Méthode proprioceptive abdo-pelvi périnéale=5P
Présentation de la formation
Séminaire assuré en partenariat avec Alain Marzolf MK/ Montpellier
Révisions de l’anatomie des muscles voisins du périnée et des abdominaux.
Présentation simplifiée des chaînes musculaires
Apprentissage et intérêt du bilan postural, techniques simples
pour « débloquer » un Diaphragme et libérer une respiration.
Savoir dépister et corriger une inversion de commande.
Mise en place d’une auto-rééducation.
Comment homogénéiser toutes ses connaissances,
optimiser les résultats de nos patientes et leur donner la possibilité
d’une auto-rééducation.
Pas de toucher intra-cavitaire mais prévoir tenue confortable.
Les nombreux ateliers pratiques alterneront avec la théorie.
Jour 1 :
Révisions d’anatomie; la sangle périnéale et son environnement
Révision des muscles pelvi tronchantériens, des muscles pelviens et des fascias
Notions de statique pelvienne: définition et critères d’évaluation de la sangle périnéale
Comment examiner, évaluer et prendre en charge un trouble de la statique pelvienne ?
La physiologie de la respiration: révisions
Evaluation du type respiratoire
Définition de l’inversion de commande (IC): risque majeur des échecs de rééducation
conséquences néfastes d’une IC sur une rééducation périnéale
Propostion et apprentissage d’exercices sur coupoles diaphragmatiques
Prise de conscience corporelle et présentation des divers diaphragmes:
Diaphragme laryngé
Diaphragme thoracique
Diaphragme périnéal
Diaphragme: carrefour de la posture et du mouvement
Jour 2 :
Rappel anatomique des chaînes musculaires
Rôle des différentes chaines et de leur dysfonctionnement dans la rééducation périnéale
Notion d’auto grandissement, d’étirements avec proposition d’exercices d’auto entretien à proposer aux patientes.
Influence de la posture sur la sangle périnéale : comment corriger une hyperlordose (femme enceinte, femmes en post- partum et ménopausée)?
Apprentissage de diverses techniques simplifiées de thérapies manuelles par voie externe
L’enceinte abdominale et ses différents constituants
• Comment dépister et corriger des pressions thoraco
abdominales pathologiques lors des efforts ?
• Intégrer les conseils appris pendant les séances de
rééducation à la vie quotidienne de nos patientes.
Information, prévention des efforts de poussées dans le quotidien, dans la vie professionnelle, sportive.
Encourager les patientes à la mise en place rapide et ludique d’une auto rééducation
Jour 3 :
Neuro physiologie du système postural et proprioceptif et synergie musculaire
Influence des émotions sur la posture
Apprendre à gérer le stress, retrouver un équilibre émotionnel
Quels sont les risques d’échec d’une rééducation périnéale mal conduite?
Comment retrouver une synergie abdo périnéale, corriger une hypertonie diaphragmatique, aborder la notion de respiration périnéale. Nous réviserons tous les exercices appris pendant le stage.
Intérêts et limites des diverses méthodes de rééducation périnéale.
Comment, pourquoi et quand mettre en place l’auto rééducation ?
Quelques cas cliniques à réfléchir ensemble.
BILAN DU SEMINAIRE
Niveau
Acquisition de connaissances et de techniques immédiatement applicables.
Méthodes
Cours théoriques – Stages pratiques
Public concerné
Sage-femme et kinésithérapeute
Sur ce sujet, voir l’article suivant: validation d’une nouvelle technique de rééducation proprioceptive pelvi-périnéale par bûches: résultats préliminaires.