Prise en charge kinésithérapique de la grossesse & du Post Partum

Approche pratique et synthèse de techniques manuelles et d’exercices posturaux qui permettent une normalisation du schéma postural, respiratoire et émotionnel.

Ceci afin de faciliter le vécu d’une grossesse confortable et harmonieuse. Pour le post Partum obtenir une récupération totale ventre et périnée, retrouver sa silhouette et sa posture.

Le protocole associe la respiration globale, les chaines musculaires, des trigger point d’équilibration. Mais surtout une gymnastique abdominale proprioceptive GAP® en aspiration viscérale pratiquée en individuel ou en petits groupes avec une notion d’auto rééducation.

Grossesse :

• Gym grossesse & respiration globale : trouver la posture juste.
• Éviter les douleurs mécaniques, ligamentaires, la constipation, l’incontinence.
• L’équilibre du bassin, les synergies musculaires notamment sangle abdominale et périnéale, la place du diaphragme, les adducteurs. Prévention des hernies et vergetures.
• Posture et traitement des algies, les « trigger points » fondamentaux, l’exercice de la bûche.
• L’équilibre neurovégétatif : cohérence cardiaque et confort émotionnel.

Niveau

Acquisition de connaissances et de techniques immédiatement applicables.

Méthodes

Cours théoriques – Stages pratiques